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有什么办法可以预防前列腺
来源：义乌康源综合门诊部 2022-05-07
前列腺是男性重要的生殖器官，感染细菌的话前列腺炎，能预防尿痛、尿频尿液、排尿滴不尽等症状吗？对男性的健康和正常的生活带来很大的危害。
那么，用什么方法可以预防？
1、请放松。生活压力有可能增加。临床上，生活的压力松弛的话前列腺症状就会缓和，所以平时请尽量保持放松的状态。
2、调节生活。我尽量不喝酒。控制辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，反复前列腺和膀胱颈部充血，防止局部肿胀疼痛加重。大便的秘密结可能会加重膨胀的症状，所以平时多点比较好。
3、多喝水。多喝水的话尿会变多。浓度高的尿会刺激前列腺。长期不好的刺激对前列腺有害。许多饮用水不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿的浓度。
4、不忍耐尿尿。膀胱充实的话会在意尿。停止尿对膀胱和前列腺不好。乘坐长途汽车之前，请先小便再上车。途中如果小便急的话请向司机打招呼。请下车排尿。请不要勉强忍耐。
5、防寒。请不要长时间坐在冰冷的石头上。因为冷交感神经兴奋变强，尿道内压增加引起逆流。
6、避免摩擦。阴部摩擦增强前列腺症状，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，应少骑自行车，更长时间或长距离不能骑自行车或摩托车。
7、控制性生活。预防前列腺肥大是从青壮年开始就需要注意的。总之性生活是适度的，不贪心也不禁欲。性生活频繁的话前列腺长期性地变成充血状态，成为前列腺增大的原因。因此，特别是性欲旺盛的青年时代，要注意节制的生活，不要重复充血，给予充分的恢复和保养的时间。当然，过度的禁欲会引起膨胀不快感，同样对前列腺也不利。
8、泡个热水澡。温水浴缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗温水澡一定对前列腺病患者很有帮助。每天用温水坐浴的话，阴部1～2次，同样能得到好的效果。
9保持清洁。男性阴囊弹性大，分泌更多汗液。此外，由于阴道通风不良，很容易隐藏污垢和接受污垢。当地细菌往往利用这一弱点，导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会发生严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次都要清洗外生殖器。
以上的内容就到这里了，相信大家有所了解了，如果从中年开始预防效果更好，除了上述措施外，还应防止过度性生活，尤其要警惕同房中断和手淫的行为。